Jakie są zalety tych zimowych kąpieli?
1. Zwiększenie odporności organizmu
2. Poprawa wydolności układu sercowo –naczyniowego (super dla biegaczy)
3. Szybsza regeneracja i odżywienie organizmu.
4. Pomoc przy chorobach dermatologicznych i alergicznych
5. "Morsowanie" poprawia jakość skóry (wygładza ja i ujędrnia)
6. Rozprawia się z cellulitem i zabija nagromadzoną tkankę tłuszczową.
7. "Morsowanie" przyśpiesza pracę serca, co powoduje lepsze ukrwienie narządów i tkanek , co z kolei przyśpiesza usuwanie toksyn z naszego organizmu.
8. "Morsowanie" może zastąpić drogą krioterapię u osób cierpiących na bóle stawów i reumatyzm.
Oczywiście przed pierwszym wejściem do wody zawsze warto dowiedzieć się, czy nie jesteśmy w grupie osób, które nie mogą tego robić.
Najczęstszymi przeciwskazaniami do "morsowania" jest zaawansowane nadciśnienie tętnicze, choroby serca, choroby naczyń obwodowych, żylaki. Choć nie stwierdzono żadnych innych przeciwskazań zdrowotnych do korzystania z lodowatych kąpieli, to zawsze warto skonsultować indywidualny przypadek z lekarzem i wsłuchać się w swój organizm.
Jeśli chcesz odciążyć polska służbę zdrowia, nie lubisz się przeziębiać i stać w kolejkach do lekarzy, to Klub Biegacza Lupus Oleśnica
gorąco zachęca i zaprasza na przygodę z "morsowaniem".
Pierwszy raz warto zrobić to w grupie doświadczonych osób, które poprowadzą rozgrzewkę, powiedzą, ile czasu spędzić w wodzie, jakich błędów uniknąć.
KB Lupus, sezonowa grupa „morsów”, zaprasza.
Napisz komentarz
Komentarze